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La Universidad de Harvard revela cuál es el ejercicio perfecto para las mujeres mayores de 50

La Universidad de Harvard revela cuál es el ejercicio perfecto para las mujeres mayores de 50

Esta práctica puede generar una mayor demanda metabólica que los ejercicios tradicionales de resistencia

Este ejercicio ofrece beneficios sin el riesgo de generar lesiones, especialmente en mujeres con fragilidad ósea Pexels

A medida que nos aproximamos a los 50, nos enfrentamos a cambios inevitables en nuestra vida, siendo la menopausia uno de los protagonistas principales. Un período que trae consigo síntomas como aumento de peso, sofocos y retención de líquidos. Sin …

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Por Alexander J. Mendoza

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