Alexander J. Mendoza

¿Qué es la bulimia?La bulimia, cuyo nombre completo es bulimia nerviosa, es un trastorno alimentario grave que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Este trastorno se caracteriza por episodios de ingesta excesiva de alimentos, seguido de comportamientos compensatorios para evitar el aumento de peso, como el vómito autoinducido, el uso excesivo de laxantes o diuréticos, el ayuno o el ejercicio excesivo.Síntomas y comportamientos de la bulimiaIndividuos con bulimia a menudo ocultan sus acciones por la vergüenza o el sentimiento de culpa. Durante los episodios de atracón, es habitual que ingieran grandes porciones de comida en un breve lapso,…

Un estudio global reciente ha revelado que seguir y conservar una dieta balanceada proporciona mejoras significativas en la salud, aun cuando no se observe una disminución de peso. Durante el estudio, casi un tercio de los individuos no experimentó pérdida de peso, pero sí evidenciaron cambios positivos destacados en los marcadores cardiometabólicos.¿Qué mejoras se observaron?Colesterol HDL (el “bueno”) aumentó significativamente, lo que ayuda a proteger las arterias.Niveles de leptina disminuyeron, contribuyendo a controlar mejor el apetito.Reducción de grasa visceral, la acumulada alrededor de órganos internos, que se asocia a menor riesgo metabólico .Estas transformaciones sugerentes, incluso sin bajar de peso,…

Las reacciones alérgicas son respuestas intensificadas del sistema de defensa del cuerpo hacia elementos que, bajo circunstancias regulares, no deberían causar efectos negativos. Cosas comunes como el polen, determinados alimentos o el polvo pueden iniciar síntomas incómodos e incluso arriesgados en personas sensibles.El sistema inmune tiene como tarea esencial resguardar al cuerpo de agentes externos que puedan ser perjudiciales, como bacterias y virus. No obstante, en personas alérgicas, este sistema identifica incorrectamente sustancias inofensivas como peligros, provocando una reacción defensiva excesiva.Esta respuesta se inicia cuando el sistema inmunológico produce anticuerpos específicos, principalmente la inmunoglobulina E (IgE), en respuesta a un…