Los gurús del frío y el 'milagro' de los baños de hielo: «Tras el shock inicial te quieres comer el mundo»
«Inhala.. exhala… inhala… exhala… y adentro». La voz de 'Ash', el instructor, es suave y tranquila mientras dirige mi respiración cuando estoy ya con las piernas dentro de una cuba de hielo, lista para hundirme hasta el cuello durante dos minutos. Antes, había participado junto a un pequeño grupo de asistentes en el taller que tiene a la respiración como protagonista, y habíamos además practicado los movimientos que tras el baño frío son necesarios para volver a entrar en calor. La experiencia fue única e intensa. En mi caso, tras el breve 'shock inicial sentí una sensación de hormigueo leve…
