Los 3 hábitos que empeoran la lumbalgia (y el reposo es uno de ellos)
Es una de las molestias más frecuentes entre la población. De hecho, afecta a más del 80% de los adultos en algún momento de su vida, lo que la sitúa como la enfermedad que causa mayor incapacidad laboral en el mundo. La lumbalgia, conocida coloquialmente como lumbago, se define como un dolor localizado en la zona baja de la espalda, entre el límite inferior de las costillas y la zona glútea, causado por alteraciones de las diferentes estructuras que forman la columna vertebral a ese nivel, como ligamentos, músculos, discos vertebrales y vértebras. «Tiene una alta prevalencia en la población…
